Подела хране [подела завршена]
Mala iva
Поздрав делићемо по 500 хелта. Није дељено већ дужи период, и нема потребе за донацијама. Чланак је изашао данас, јер желим да употпуним угођај годишњице 🙂
.
Свако ко остави број гласа у коментару и има српско држављанство добиће по 500 хелта.
Мало о храни....
Као што видите иде период слава, празника и нема баш места за здраву храну. И не треба да буде док сте на слави, али кад прође пробајте да се позабавите вашом исхраном и мало је унормалите. Видећете како ће вам тело бити на томе захвално осећаћете се боље и лакше. Је ли неко од вас покушао да спреми неки од оних рецепата или сте их баталили?
Мало кратких савета шта бисте требали да урадите сад кад иде хладније време и генерално мање кретања..
Када седнете испред телевизора не носите са собом грицкалице, оставите их што даље од себе, уместо тога узмите пар бадема и попите чашу цеђеног сока.
Кад осетите потребу за нечим слатким поједите воће и бонжиту,а то лепо парче кремасте торте оставите што даље од себе.
Покушајте да избегавате стрес, цигарете, алкохол, масну и зачињену храну осим кад одете на славу и наравно све од горе побројаног пада у воду, али запамтите само тај дан.
Један лак оброк са старим хлебом, а може и свежи.
Исеците хлеб на тање кришке и ставите у тостер. Ако немате тостер нема везе, вероватно имате тигањ за палачинке, ставите на њега целофан и парче хлеба не дуже од пар минута и добићете тост хлеб, наравно траба да га окренете и рингла на минималној температури.
Када сте то урадили можете да изгрилујете поврће које вам се у том тренутку једе и уз то да додате парче младог сира. И наравно уз све то додајте једну велику кашику доброг расположења 🙂
.
За крај баците шаут да види што више људи.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩☢
۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Подела хране
http://www.erepublik.com/en/article/-1344-2469136/1/20
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩☢
۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Comments
Увек прија твој чланак. Глас ко и увек имаш, овог пута први 🙂
Поделу мени прескочи бар сада има довољно хране .
Сам настави.
v2 o7
v2
o7
v5/i
v6 s old
glas 7
o7
Hvala
v8
v9/s213
o7
v+s+s
v11/s214
v12
v13
v14
o7
o7 15
v16
o7
pozzzzzzz
pozzzzzzzz
v19
v20
22
Pozz 😃
V23 ZZZZ
v24
v25 s217
v26
v27
v28 stari sub
o/
i shout
🙂
v30 stari sub shout
o7
v31
v32 o/
v33 s218 o7
34/219
35 o7
v36
36/220
o7
v37
v38
o7
39v! Srbija! 😃
tako je kolega tako treba 😃
v40
v41
в42 ал немам држављанство :/ , ма нема везе 😃 не треба ништа 🙂
v43 ,s221
v44
v45
v 46
v47
v48
v49