Cum sa te speli cu apa rece
and Jasmine
Cu grija ar putea glumi cineva, dar ar avea dreptate si daca ar spune-o serios.
In primul rand, nu e pentru oricine. Daca suferi de vreo afectiune, intreaba medicul inainte sa faci ceea ce te voi sfatui in continuare. Si daca nu suferi de vreo afectiune, ai mare grija pentru ca singurul responsabil pentru actiunile tale esti tu. Limpede?
Bun, acum sa trecem la treaba, adica la dusul cu apa rece.
In primul rand, sub nicio form nu te bagi direct sub jetul de apa rece cu tot corpul. Prima zona pe care o poti uda sunt picioarele.
Tii jetul de apa pe picioare pana nu mai simti disconfortul provocat de temperatura apei. Apoi, iei apa rece in causul palmelor si iti uzi bratele si fata.
Urmeaza pieptul, abdomenul si asa mai departe. Te descurci tu, doar esti barbat Spatele este cel mai sensibil in prima faza asa ca ramane la urma, dupa ce organismul apuca sa se acomodeze cu temperatura scazuta a apei.
In final, poti intra total sub dus si sa stai acolo pentru cateva secunde.
In fiecare zi ar trebui sa poti creste timpul petrecut sub dusul rece, iar dupa 30 de zile ar trebui sa poti sta cam 40 de secunde sub jet.
Acesta este un interval de timp suficient pentru a beneficia de efectele oferite de dusurile cu apa rece.
Bafta
Comments
Trebuie sa stiti ca in apa rece vi se face mica!
Nu incercati sa va opariti ca oricum nu o sa va mai creasca )
asta ii farmacie??vot!! imi place ca mai priim si prin viata reala..
se da mare doar valahian ca o are atat😛
cui ii este frica de apa rece ... mai bine sa nu incerce
🙂
despre socuri electrice cand ne scrii???
Si care ar fi beneficiile ?
imbunatateste circulatia
combate starile depresive
intareste imunitatea organismului
mareste secretia de testosteron
ofera sanatate parului si pielii
reduce stresul si produce o stare generala de bine
reduce durerile si grabeste vindecarea anumitor traumatisme
japonezi, nemti ... fotbalisti, calugari ... tank-urile eRomaniei ... ei au facut-o!
poti sa incerci si tu!
_3cpo chiar vrei?!
Sportivii de performanta, dupa efort sustinut, se baga cu totul in apa cu gheata.
http://www.youtube.com/watch?v=i0MVi20wAHM
http://www.youtube.com/watch?v=0s2wGYWwtUc&feature=related
Must see:
http://www.youtube.com/watch?v=0uXYh9odVWw
multumesc Aurelian Z
america are o lege prin care armata are voie sa te ia din casa fara sa invoce nici un motiv sa te tortureze sa te tina in arest si sa te judece intr-un tribunal militar, fara ca cineva sa mai auda vreodata de tine.
http://www.blacklistednews.com/Do_not_be_deceived:_S._1867_is_the_most_dangerous_bill_since_the_PATRIOT_Act/16816/0/38/38/Y/M.html
Randamentele optime pot fi obtinute prin administrarea unui Xanax in prealabil !
+1 @Valahian
Articolul acesta este pentru cei ce nu au descoperit inca apa calda? 🙂
e bun pentru anul urmator, incepi din ianuarie, iar in 2012 nu mai racesti!!!!